Obvestila za odrasle

Soočanje z izgubo bližnjih

24.10.2019

Žalovanje, žalost kot čustvo, ki sledi po izgubi nam ljubih oseb. Smrt nam daje občutek nemoči in brezupa, prepričanje, da se z bolečino soočamo sami. Proces prebolevanja počasi spušča to bolečino iz nas. Kasneje se z njo soočamo ob obletnicah smrti ali praznikih, kot je Dan spomina na mrtve.

(Ne)Varno hujšanje

23.10.2019

Marsikdo si želi pred decembrskimi prazniki izgubiti kakšen kilogram ali dva ali pa vsaj ohraniti telesno težo po poletju. Trg nam ponuja ogromno možnosti za hitro hujšanje, vendar pa se moramo vprašati, ali so tablete, praški in drugi proizvodi sploh zdravi za naše telo. Kako shujšati na naraven način?

Vzgoja otrok v sodobnem svetu

17.10.2019

Vzgoja otrok se je v zadnjih tridesetih letih izredno spremenila. Nekoč smo imeli bolj sproščeno otroštvo in smo se po pouku lahko odšli igrat na igrišče, danes pa je otroke veliko bolj pomembno igranje igric kot druženje s prijatelji. Kaj otroci potrebujejo danes? Kaj se je v zadnjih letih spremenilo? Ali kaznujemo svoje otroke, ker imamo službe preveč stresne?

Naravno je zdravo

16.10.2019

Ljudje vedno bolj hrepenimo po ekološki hrani, naravnih kremah, naravnih maskah, mesnih izdelkih direktno iz kmetij in drugih naravnih proizvodih. Velikokrat si poskušamo pomagati preboleti bolečino z naravnimi zdravili in raziskave so pokazale, da bo v prihodnosti čedalje več tega. Začeli smo prisegat na naravne proizvode in izogibat antibiotikom. Na pogovorni delavnici si bomo izmenjali izkušnje s področja naravnih izdelkov.

Kako razumeti svojega otroka?

10.10.2019

Moteč ali težaven otrok s svojim vedenjem vedno nekaj sporoča. Vedenje otroka je odraz njegovega razumevanja sebe, drugih in sveta. Za primerjavo razmislimo, kako težko znamo sprejeti oziroma vsaj razumeti medgeneracijske vrednote ali posameznike z drugačno osebnostjo, kot smo mi sami. Kolikokrat pomislimo, da nas morda učijo otroci in ne mi njih. Vendar vsekakor imajo starši težko in odgovorno nalogo.

Nagrade in kazni pri otrocih

08.10.2019

Starši pogosto spregledajo pomen pohvale in drugih socialnih nagrad in so prepričani, da je pohvala rezervirana za izredno lepo vedenje. Pa je res temu tako? Veste, kdaj in kako je otroke najbolje pohvaliti in kdaj kaznovati? Kako je pohvala povezana s pozornostjo? Kako lahko pomagamo otroku s spodbudo? Vse to bomo na konkretnih primerih reševali na treningu starševstva.

Kako služba vpliva na naše zdravje?

03.10.2019

Vsak, ki se na delo odpravi z velikim odporom, dobro ve, kako neprijetno je takšno življenje. Nasprotno pa doživljajo tisti, ki svoje delo opravljajo z veliko motivacije. Najnovejša raziskava pa je pokazala, da negativna čustva do službe nimajo le negativnega učinka na naše razpoloženje, temveč tudi negativne učinke na naše zdravje.

Jesenska krepitev imunskega sistema

02.10.2019

Oktobra imamo manj sončnih dni in posledično obstaja več dela za naš obrambni sistem. Pri hitri spremembi vremena je pomembno, da prisluhnemo sebi in svojemu telesu in da začnemo čimprej krepiti lasten imunski sistem.

Kako upočasniti prehitro staranje staranje?

25.09.2019

Če je naše telo zdravo navznoter, je zdravo tudi navzven. Za notranjost lahko najprej poskrbimo s pravilno prehrano, kjer se izogibamo živilom, ki povzročajo vnetja v telesu. Za lepo kožo in zdravo telo potrebujemo še antioksidante, ki so v sadju, zelenjavi. Ta naj bo čim bolj pestra in raznobarvna. Za mladostno telo in kožo pomembno tudi gibanje.

Pogovorna delavnica Moč naših misli

24.09.2019

Ste morda kdaj pomisli od kod se porajajo naše misli. Zakaj so dnevi včasih polni tišine, morda žalosti in nekoč dnevi veselja in radostnih misli. Ali ste kdaj poskusili nadvladati svoje misli, jih morda samo ozavestiti in jih sprejeti. Vsak trenutek, vsak spomin in naš pogled se zapiše v našo dušo. Kako smo koga pogledali, morda kako čutno znamo pobožati, kako iskreno se znamo nasmejati, kako ljubiti ali morda kako koga z besedami udarimo, kako se jezimo... In ko pride čas se telo samodejno tega spominja. Zato ima vsak posameznik svoj karakter ter svoj karmični zapis.