Utrinki iz preteklih dogodkov

Delavnica "Uvod v meditacijo"

23.01.2018

Udeleženci v projektu "Razvoj in izvajanje dolgih programov socialne aktivacije ter opolnomočenje oseb za lažji vstop na trg dela" so se spoznali z meditacijo.

 

Najprej so poslušali uvodno predavanje, nato pa se z njo seznanili tudi v praksi. Za nekatere je bila to povsem nova izkušnja, drugi pa so se z njo že srečali. Meditacija je mnogo več kot le globoka telesna in umska sprostitev. Je tehnika, s pomočjo katere spoznamo, da nismo svoj um in se od njega ločimo, kar nam omogoči opazovati kaj se dogaja v nas in okoli nas brez občutka vpletenosti. Postavi nas v vlogo opazovalca. Meditacija je tehnika, s katero pridemo v stik sami s seboj, s svojimi občutki in notranjim glasom oziroma intuicijo.